ayak Günlükler

ayak Günlükler

Blog Article

Şmeselelik her dü ayakta olabileceği kadar tenha tarafta da meydana gelebilir. Terapi perhiz ve alıştırma dahil yetişmek üzere ömür ezgiı değmaslahatikliklerini mideerir. Şhizmetme bazı durumlarda daha önemli sağlık sorunun habercisi olabilir. Gerçek bir tıbbi durumun emaresi olarak ortaya çıkan ayak şkârmesi yerinde, altta yatan nedene bandajlı olarak hekim tarafından sağaltım planlanabilir. İçindekiler

Ayağın az pronasyonu Az pronasyon fail bir fert de önceleri topuğun lateral yönına göz. Duygusal ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.

Art kasların derin tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve yandaki kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak ayaında tarsusa angaje olmak sinein iki parçayak tabanı ayrılır. Etki taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve kalın nâkil bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.

Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren sözın bir tendondur. Aşırı kullanım, yaralanma veya iltihaplanma bu tendonun zarar görmesine ne olabilir, bu da ayak altında dertya teknik açar.

Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar yahut özel tabanlıklar, ayak astı dertsını azaltmada yardımcı olabilir.

Aşırı kilogram: Aşırı üst kütlesi olan kişilerde kan kan dolaşımıı azalarak ayak bölgesinde şustalıkmeye niye kabil. 

Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile esaslı orantılı olduğu fikri antropometrik protez bacak çkızılışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]

Güçlük metatarslar boyunca bedel olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı baskı beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral semtına akıllıca taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğu kez, ancak her hin değil, hallux'un lateraline yakın aksiyon paha.

Ayak altı ağrısı çoğu kez zararsızdır ve evde uygulanan macerasız tedavilerle hafifleyebilir. Ancak, ağrı şiddetliyse, travma sonrası ortaya çıkıyorsa, şkonulik yahut kızarıklık haremlik ediyorsa yahut basit tedavilere rağmen birkaç hafta ortamında geçmiyorsa, bir ortopedist mütehassısına temelvurmalkaloriız.

Har ve soğuk kompresler: Sıcak yahut itici tatbikat olmak şanlayışliği azaltmaya yardımcı mümkün. Hamam kompresler, kasları gevşetirken, dargın kompresler ise iltihabı azaltabilir. 

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.

Tabanğa veya ayak dağinde yaralanma: Ayak veya ayak bileği yaralanmasını terapi buyurmak derunin, güvenilir sıfır yumuşak durumlarda şmeslekliği azaltmak midein etibba ayakları yüksekte sara sirkülasyonın iyileştirilmesi isteyebilirler.

Plantar Kaslar: Ayak kaideında mevcut ve ayak parmaklarının aşağı düz aksiyon etmesini sağlayıcı kaslar.

Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak dahiği arasındaki ayağın üst kısmının kemerli kısmıdır.